怎么可以预防白癜风?白癜风的发病是没有群体的限制，无论是男女老少都可能患上白癜风。但对于整天在办公室待着的职员来说，因为不经常运动所以就会容易患病。不运动很容易导致免疫力下降，而熬夜加班等坏习惯更会增加患病的几率。

　　1、合理饮食

　　很多办公职员在忙的时候，无法吃饭时，会备一些小零食，在饿的时候补充一下。但其实在饭点的时候吃这些零食是不好的，应该要选择正规合理的吃饭，这样才有利于身体的健康。

　　2、适当运动

　　的确工作后，在想运动实属有些难，毕竟在工作后，躺在床上更舒服一些。但大家要明白，长期的坐着，不运动是很容易导致身体素质变差的，而白癜风的出现，大多与免疫力有关。建议大家尽量每天安排一定的时间进行运动。

　　3、合理作息

　　众所周知，黑色素的合成大多在夜里进行的。如果这时你在熬夜，是会有所影响的。或许工作的加班也是的确也存在，但建议大家在加完班后，就要做到洗洗睡了，不要在碰手机了。